什么是焦虑性失眠呢？

　　焦虑是一种情绪的表现状态，即对某一事物或者场景发生恐惧感。那么什么是焦虑性失眠呢?华康专家指出，焦虑性失眠就是指睡眠前，会出现焦虑感，而导致无法正常入睡。下面我们来看看详细内容。

　　什么是焦虑性失眠呢?

　　华康专家表示：有焦虑情绪的人往往会对未发生的事情做出种种不利的、负面的猜想，造成自身紧张、不安和恐惧。举例来说，约好朋友晚7点在某餐馆吃饭，如果到了6点55分还没见到朋友，特别是关系密切的时候，那就会产生焦虑不安的情绪，可是只要朋友出现以后，这种焦虑情绪也随之而消失。同样，考试的学生也容易产生焦虑感，在试卷未发下来之前的学生都会特别焦虑，但只要考卷发下，焦虑情绪也会逐渐消失。这两个例子说明产生焦虑的情绪，并非是是神经系统出现问题，也可以是正常人。只要是未发生的事情在现实中并没有出现像预期中那样不利和负面，那么其焦虑感也就逐渐消失了。

　　焦虑性失眠就是这样一种情况。睡觉前，总是担心自己的窗户是否没有关，万一进来小偷就麻烦了，卡里存了多少钱，什么时候能买房等一些焦虑情绪，导致越想越兴奋，越兴奋就越是睡不着。时间长了，就不在是因为担心其他琐事而焦虑了，而是为无法正常入睡而焦虑，结果恶性循环，越担心越是睡不着，因此焦虑性失眠也就由此而来。失眼是由什么引起的呢？

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