腰扭伤可以通过按摩进行缓解治疗吗？

　　人们在日常生活和劳动中，如果干重活或抬重物时动作不协调，或姿式不正确，往往会发生急性腰扭伤，俗称“闪腰”。急性腰扭伤后，腰部立即出现剧烈疼痛，甚至腰部有断裂感，患者腰部不敢活动，行走困难，严重者不能翻身、咳嗽、打喷嚏、笑等，只要腹部用力都可使疼痛加剧。

　　腰扭伤即通常所指的闪腰，扭腰，引起腰扭伤最直接的原因是腰部间接或者直接的外力刺激，如撞击，扭闪，牵拉等，腰扭伤一般可以通过按摩进行缓解治疗。

　　一、腰肌扭伤者患处会出现程度不同的疼痛感，起初多为间歇性疼痛，但是长时间不愈则可以转化为持续性疼痛，劳累后病人疼痛感加剧。

　　1、用两手手指指腹端对腰部的腰俞穴进行点按刺激，每回按摩50回，以按摩穴位处微微出汗，出现热胀感为好。

　　2、以拇指指腹对腿部的环跳穴进行按压刺激，每回按摩约2分钟，以穴位处微微发热，出现酸胀感为度。

　　二、腰骶关节扭伤者会出现腰骶部疼痛感，按压后疼痛加剧，另外，扭伤者腰部各方面活动均会受到影响，出现腰疼无力，极容易疲劳的症状。

　　1、用手指指腹对腰部的八髎穴进行按揉刺激，按摩约5分钟，以按摩区域出现微微热感为好。

　　2、以手指指腹端对腰部的三焦俞进行按压刺激，按摩约一分钟，以按摩处出现热胀感为好。

　　同样有某些病人在腰扭伤时，腰部疼痛并不剧烈，于数小时或者一至两日后，腰疼才渐渐加剧。该病的腰疼有显着的局限性，病人常能以手指出其明显的扭伤或者疼痛区域。约20%至60%的病人，同时有牵涉性下肢痛，牵涉位置多为臀部、大腿后部与大腿根部。也有个别病人，因为扭伤比较轻，多天后症状就可以自行消失。