生活中怎样预防声带小结呢?

　　引起声带小结大部分是由于长期不当的用嗓或用嗓过度导致的，该疾病多发于职业性的用嗓者，例如教师、歌手等。还有一些经常大嗓门，说话较多的人士，这些都是常见的患者，声带小结的发病人群以中年女性居多。那么，生活中怎样预防声带小结呢?下面由达州华康医院耳鼻喉专家为大家介绍预防声带小结的方法。

　　1、少吸烟。即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。

　　2、感冒时要注意让声带休息不要高声说话以及长时间的用嗓。尤其是感冒后出现声嘶者；变声期、月经期、妊娠期，声带均有生理性改变，此时要声带有足够的休息时间。

　　3、不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。但如果您必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。

　　4、避免粉尘、烟草及有害气体刺激;注意居室的通风通气，避免潮湿和空气污浊，保持大便通畅。患了声带小结如何治疗？

　　5、平时，加强锻炼、增强体质、预防感冒。多饮白开水，饮食不宜过烫或过冷；夏天少食冷饮，冬天远离熔炉和取暖设施。

　　达州华康医院耳鼻喉专家提醒，通过上述的方法可以预防声带小结的发生，但患者疑有喉部疾病时，应尽快到专业的耳鼻咽喉科医院就诊，积极治疗声带小结。

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