如何才能预防鼻窦炎

　　天气多变，患上感冒的人也特别的多，有些人感冒时不注意治疗就有可能导致鼻窦炎，急性鼻窦炎可出现发热、脓血涕、咳嗽、咽痛、呼吸臭味及眶周肿胀等。慢性鼻窦炎多数有咳嗽、鼻阻塞、鼻出血、呼吸恶臭、头痛和记忆力下降等症状。那么，如何才能预防鼻窦炎?

　　如何才能预防鼻窦炎?

　　1、平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。平时可常做鼻部按摩。

　　2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。

　　3、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。在患有鼻窦炎应该如何预防中，这是非常重要的。

　　4、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。严禁烟、酒、辛辣食品。

　　5、卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。

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