糖尿病应注意些什么呢？

时间：2016-06-12 16:38:51　来源：达州华康医院　　浏览：10 次

　　糖尿病可防可治，防治糖尿病，要做到以下几点：即多学点儿、少吃点儿、勤动点儿、放松点儿、药服点儿。这是国际上公认的预防糖尿病措施的概括。

　　1、多学点儿。就是要多看看有关糖尿病的书籍、报刊、电视，多听听有关糖尿病的讲座和广播，增加自己对糖尿病的基本知识和糖尿病防治方法的了解。

　　2、少吃点儿。就是减少每天的热量摄取，特别是避免大吃大喝、肥甘厚味、吸烟喝酒等等。

　　3、勤动点儿。就是增加自己的体力活动时间和运动量，保持体形的健美，避免肥胖的发生。

　　4、放松点儿。就是力求做到开朗、豁达、乐观、劳逸结合，避免过度紧张劳累。

　　5、药服点儿。就是有引起糖尿病的其他因素时，如血压高、血脂异常、肥胖，用营养和运动疗法效果不佳时，及时用点降压药、调脂药甚至减肥药，使糖尿病的发生得以延迟甚至逆转。

　　糖尿病虽不能根治，但是可以控制的。糖尿病并不可怕，只要坚持治疗原则，积极预防并发症发生，就一定能够和正常人一样过着美满的日子，享受五彩缤纷的生活。

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