高考遇上"大姨妈"不用怕，了解这些有帮助!

　　十年寒窗无人问，一举成名天下知，明天就开始一年一度的“高考”了。高考似乎成了大多数人人生道路上必经的一道坎。考的好不好直接影响以后的人生规划，所以，高考不容出现意外，哪怕是女学生这个时候最苦恼的月经。

　　为了给莘莘学子加油，今天小编搜罗了一些高考学子应对“大姨妈”的小妙招，一起看看吧!

　　1、继续保持心情舒畅：月经来了也不怕!蔑视它忽视它!不良的情绪是把双刃剑，既伤身，又伤心。所以应该情绪稳定，避免过度的悲伤、紧张、焦虑和愤怒。

　　2、适当注意保暖。注意劳逸结合，保证充足睡眠和休息。

　　3、避免重负荷体力劳动和剧烈运动：以免引起月经量过多和经期延长。

　　4、保持外阴清洁：因月经期宫颈口松弛，阴道内存有少量积血，往往容易引起上行感染。内裤最好为纯棉制品，易通风保暖。每晚应清水冲洗外阴，禁止盆浴和性生活以及阴道妇科检查和操作等。

　　5、合理饮食：多吃富含纤维素及易消化食物，多吃新鲜的富含维生素的水果和蔬菜，多饮水保持大便通畅。不吃生冷刺激食物，有的女孩子经期依然贪凉吃冷饮、喝冰镇啤酒，但是总体而言建议不要冷水浴、吃冷饮，避免过冷导致痛经、腹泻等不适。

　　6、卫生巾的选择：选用的卫生巾应注意生产厂家和生产日期，并适时更换，如2~4小时或者依据月经量及时更换

　　高考，除了“大姨妈” 这些情况也该注意!

　　高考正逢高温，为避免考生中暑，达州华康医院急诊科主任罗志刚建议：考生在出门时记得备好防晒用具，等待考试的时候尽量在室内或者树荫处;及时补水，注意休息，保持充足睡眠;不要在人群密集处逗留太久，以防人群拥挤造成散热困难;陪考的家长们可以为孩子备好防中暑药，高考前可以备一点藿香正气水、人丹等。

　　在高考期间，达州华康医院将为考生开通“绿色通道”，优先就诊，尽量简化就诊程序，对有医疗需求的学生作好医疗指导工作。我院急救中心也会安排120急救车参与高考医疗保障。紧急情况下，考生或家长可以向他们寻医疗帮助。最后，预祝各位考生都高考顺利、金榜题名。